본문 바로가기

전체 글

 (68)
우리가 피스타치오 견과류를 먹어야 하는 이유 5가지 피스타치오는 작을 수 있지만, 영양가가 높습니다. 피스타치오의 건강 및 영양적 이점에 대해 알려지지 않은 다섯 가지 사실은 다음과 같습니다. 피스타치오는 완전한 단백질입니다. 최근 연구에 따르면 피스타치오에는 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어있어 계란, 유제품 및 육류와 유사한 "완전한"단백질이 됩니다. 이것은 모든 피스타치오를 먹는 사람들, 특히 충분한 품질의 식물 단백질을 섭취하는 것이 때때로 어려움을 겪는 채식주의자와 채식주의자에게 큰 점수입니다. 더욱 인상적인 것은 1온스의 피스타치오에는 6그램의 단백질이 포함되어 있습니다. 이는 계란만큼의 단백질을 함유하고있습니다. 피스타치오는 건강한 면역 체계를 지원합니다. 비타민 C가 풍부한 오렌지는 건강한 면역 체계를 구축하기 위한 식품으로 주목받는 경..
교통사고 경위서 작성 방법은? 교통사고경위서는 사고가 발생하게 된 원인, 사고후 수습과정, 그후 처리결과를 기술하는 문서 양식입니다. 교통사고 경위서에는 사고 당사자의 인적사항과 사고경위, 수습과정, 처리결과 등의 항목이 포함 되어 있습니다. 사고 경위서 작성하는 방법 경위서에는 사고의 원인, 과정, 결과, 책임소재가 반드시 포함되어 있어야 합니다. 경위서를 작성하는 이유는 변명보다는 발생한 문제를 해결하고 다음에 이와 같은 사고가 발생하지 않도록 하기 위함입니다. 사건의 원인, 과정을 서술할 때는 읽는이가 바로 이해할 수 있도록 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜 등의 순서로 간단하게 작성합니다. 사건 내용을 작성할 때에는 주관적인 관점보다 제 3자의 입장에서 그 내용을 설명해야 합니다. 사건의 개요에는 어떠한 사고가 발생..
간이영수증 작성 방법은? 간이영수증은 공급받는 자의 등록번호와 부가가치세액을 별도로 기재하지 않는 증빙서류지만 부가가치세가 포함된 금액을 영수증에 기재하며 부가가치세를 신고할 때 매입세액공제를 받을 수 없습니다. 간이영수증 작성 요령 영수증의 제목 - 상단에 영수증이라는 문구가 삽입되어 있지 않아도 사업자번호, 상호 등 공급자 정보가 표시되어 있다면 영수증으로 인정됩니다. 사업자등록번호 - 간이영수증은 간이사업자 등록을 마친 업체만 발행할 수 있습니다. 또한 국세청에 사업자등록을 마친 업체에서 받은 세금계산서 및 간이영수증이어야 공제를 받을 수 있습니다. 성명에는 공급자의 성명을 적고 날인합니다. 영수증 수취 시 공급자의 날인이 없는 경우에도 부가가치세법에서 정한 세금계산서 작성, 교부에 따라 영수증으로서 효력이 있습니다. 사업..
표준근로계약서 상세 작성 방법 근로계약서는 임금, 근로시간, 등 핵심 근로조건을 명시하는 것으로 근로자와 사업주 모두의 권리를 보호합니다. 만약 사용자가 직원을 채용하고 근로계약서를 작성하지 않는다면 정규직은 500만원 이하의 벌금이 부과되고, 기간제 · 단시간근로자의 경우에는 500만원 이하의 과태료 처분을 받을 수 있습니다. 표준근로계약서 작성 방법 근로계약기간은 사용주와 근로자가 협의하여 결정하는 일을 하기로 한 시간을 말하는 것으로 계약직의 경우에는 시작일과 종료일을 적고, 기간 정함이 없는 경우에는 개시일만 기재합니다. 근무장소는 일을 수행하기로 한 장소를 적습니다. 업무의 내용에는 해당 근로자가 담당하는 업무를 기재합니다. 소정 근로 시간에는 노사가 법정근로시간(하루 8시간, 주 40시간)에서 하루에 몇시간을 일할지 정한 ..
알츠하이머(치매) 예방에 도움 되는 운동 알츠하이머는 인지 능력과 단기간의 기억력이 떨어지는 신경 퇴행성 질병입니다. 알츠하이머는 보통 65세 이상의 노인들에게 나타나지만, 그 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요. 하지만 나이가 더 들기 전에 다음과 같은 방법으로 미리 예방할 수는 있습니다. 물론 이러한 방법이 추후 알츠하이머에 걸리지 않는다고 보장할 수는 없지만 안 하는 거보다는 낫지 않을까요? 알츠하이머가 생기는 것을 늦추거나 예방할 수 있는데 도움 되는 뇌 훈련법을 알려드리겠습니다. 평소와 다르게 목욕할 때 눈을 감보자. 눈을 감은 뒤 수도꼭지나 비누, 샴푸, 욕실용품의 위치를 한번 떠올려보자. 촉각 같은 감각을 키울 수 있을뿐더러 두뇌가 평소보다 더 많이 활동하게 될 것이다. 항상 같은 장소에 같은 물건을 두면 되는 여기에 익숙해지는데요. ..
급성심근경색 전조증상은 무엇인가요? 급성심근경색증이란 심장근육에 혈액공급이 원활히 되지 않아 심근 세포가 죽는 질환이다. 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 혈전이 주범인데요. 이 혈전이 혈관을 막게 되면 심근 일부분에 혈액공급이 막히고 이로 인해 심근의 기능이 정지 되는 것입니다. 급성심근경색은 기온이 급격히 내려가는 시기에 특히 조심해야 되는데요. 최근 서구화된 식생활이나 운동 부족, 스트레스, 흡연 등으로 급성심근경색에 의한 돌연사가 증가하는 추세를 보입니다. 이글에서는 급성 심근경색의 전조증상을 알려드리겠습니다. 심장에 충분한 혈액공급이 되지 않으면 심장은 가슴 통증으로 신호를 보내게 됩니다. 보통의 통증이 아닌 가슴을 압박하는듯한 꽉 누르는 통증이라고 표현하기도 하는데요. 손가락으로 눌렀을 때 통증의 위치를 정확하게 찾을 수 없고 통증이..
항문암 초기 증상은 어떻게 되나요? 항문암은 폐암이나 유방암만큼 발병률이 높지는 않지만, 최근에 점점 늘어나고 있다. 남성들이 여성보다 항문암에 더 잘 걸리지만 여성들의 경우에도 50세 이상이면 항문암에 걸리는 확률이 커지게 된다. 암의 무서운 것 중 하나가 별다른 증상 없이 진행이 된다는 것인데 항문암도 다른 암과 마찬가지로 별다른 증상이 없이 진행되므로 평소 다음과 같은 증상이 있다며 한 번쯤은 의심을 하고 병원을 방문하도록 하자. 어느 부위든 출혈이 일어난다면 좋은 증상만은 아닌 것은 확실하다. 항문에서 출혈이 일어난다면 치질이나 단순한 감염일 수도 있지만 혈변 증상이 있거나 많은 출혈이 일어난다면 꼭 병원을 방문하자. 항문암에 걸린 환자들은 평소와 다르게 직장이 가득 차 있는 느낌을 받았다고 한다. 내부에서 자라는 덩어리 때문에 불..
가래 없애는 방법은 무엇인가요? 감기 또는 호흡기질환에 걸리면 평소에 나오지 않던 가래가 쉽게 생기는데요.목에 뭔가 걸려있는듯한 느낌은 굉장히 불쾌합니다. 뜨거운 수건으로 코를 덮고있거나 레몬을 먹으면 목에 낀 가래를 그나마 없앨수 있는데요. 이 글에서는 가래를 없애고 목을 조금더 편안하게 해주는 방법을 알려드리겠습니다. 가래 없애는 방법은? 수건을 뜨거운 물에 적신뒤 코에 대고 있으면 효과가 좋습니다. 평소 코감기를 달고 살거나, 축농증, 알레르기성 비염이 있다면 코점막은 평소보다 부어있고 점액질이 과도하게 분비되는데요. 이때 코를 따듯하게 해주면 점액질은 줄어들고 점막의 붓기는 빠지면서 코와 목에 공기순환이 잘되어 답답함이 사라질것입니다. 목에 가래가 낄때마다 레몬을 먹으면 목의 이물감을 없애주는데 도움이 됩니다. 그 이유는 레몬에..

티스토리툴바