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갑상선 기능 저하증 증상 및 치료방법은? 갑상선기증저하증은 갑상선호르몬의 양이 인체에 필요한 양보다 부족하게 되면서 체내 에너지 대사가 저하된 상태를 말하며 , 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받은 갑상선은 갑상선 호르몬을 만들어낸다고 합니다. 갑상선 호르몬이 필요한 양보다 적게 만들어지거나 방사성 요오드 치료나 갑상선 절제술 등 치료로 인해서 갑상선이 제대로 기능하지 못하게 되면 뇌하수체에서 자극 호르몬이 적게 분비되면서 갑상선 기능 저하증이 발생하게 되는 것입니다. 갑상선 기능 저하증 진단방법은 촉진을 통해서 갑상선 결절의 크기나 촉감, 대칭성 등을 관찰하고 피부 모발 심장 그리고 복부 등을 통해서 확인 한 후에 혈중 호르몬 농도 측정을 통해서 진단하게 됩니다. 기존에 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있는 갑상선질환 혹는 뇌..
하지정맥류 초기증상과 예방방법은? 하지정맥류는 하지정맥의 혈관이 혹처럼 부풀어 오른는 것을 말하며 피가 역류하고 다리에 혈관이 커지면서 생기는 혈관질환을 말합니다. 혈관이 눈에 보이는 이유는 혈관이 늘어나게 되면서 피가 차 파란색으로 보이게 되는 것이며, 오래 서있는 일을 하거나, 60대 이상 으로 가면 갈수록 혈관 탄력성이 낮아지면서 기존에 있던 질병이 심해지게 됩니다. 해마다 꾸준히 하지정맥류는 증가하고 있으며 남성에 비해서 여성이 2배 정도 많은 것으로 나타났습니다. 하지정맥류의 초기증상은 다음과 같습니다. 늘 다리가 무거운 느낌 이 든다 10분만 걸어도 피로해진다 다리에 쥐가 잘난다 저녁이면 다리가 코끼리 다리처럼 붓는다 다리에 꼬불꼬불한 혈관이 약간 드러난 증상 이 보인다 다리에 푸른 핏줄이 튀어 나와 있다 다리에 피부질환이 생..
불면증에 좋은 음식은 무엇인가요? 불면증에 의해 숙면을 취하지 못하게 되면 다음날 집중력이 떨어지는 것은 물론, 피로감 등을 초래하게 됩니다. 또한 장기간 불면증 증세가 이어지게 되면 면역력 관련 질환이나 우울증 등을 초래할 수도 있습니다. 불면증을 해소하고 숙면을 취할 수 있게 도와주는 음식은 다음과 같습니다. 불면증에 좋은 음식 BEST 6 바나나 바나나에 함유된 트립토판과 비타민B6 성분이 숙면을 돕고 수면유도호르몬인 멜라토닌의 합성을 도와주기 때문에 불면증 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 그 외 바나나에 함유된 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄 성분은 신경을 이완시켜주는 역할을 합니다. 우유 우유에 다량으로 함유된 트립토판 성분은 신경을 안정시켜주고 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌 합성을 도와주기 때문에 숙면에 탁월한 효과가 있다고 ..
울금의 다양한 효능은 무엇인가요? 울금은 색상과 향과 맛이 강황과 유사한 점이 많아 비교되기도 하지만, 강황은 뿌리줄기를 사용한 것이라면 울금은 덩이뿌리를 건조시킨 것입니다. 울금의 효능은 다음과 같습니다. 뇌건강 울금 속 커큐민 성분이 뇌의 영양을 공급하는데 도움을 주고 뇌성장호르몬 분비를 활성화시킴에 따라 뇌의 전체적인 기능개선에 도움을 줍니다. 커큐민 성분은 치매를 유발하는 물질을 억제시키는데 도움을 주어 치매예방에도 도움을 줍니다. 노화예방 울금의 커큐민 성분의 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 제거해주고, 세포의 재생을 도와 노화예방에 뛰어난 효과가 있습니다. 항암효과 울금의 커큐민 성분은 암세포의 증식과 발생을 억제하는데 탁월한 효과가 있을 뿐만 아니라 종양을 소멸시키는데도 도움을 줍니다. 위건강 커큐민 성분은 위로 유입되는 ..
벌화분 효능과 먹는방법은 무엇인가요? 벌화분은 꿀벌의 먹이로 화분의 작은 입자 속에 생명을 유지하고 성장에 필요한 모든 영양소가 골고루 함유되어 있어 영양가가 높기 때문에 유럽에서는 완전식품으로 불린다고 합니다. 벌화분은 3대 영양소인 탄수화물과 단백질 그리고 지방을 비롯해 비타민 16종류와 미네랄 7종, 아미노산 18종 이상, 기타 효소 등 그리고 인간의 생체기능을 활성화해주는 물질이 50여 종류 나 함유하고 있는 천연 종합식품으로, 면역력 향상과 체력증강은 물론 피로회복에도 뛰어난 효과를 주고 우리 가 살아가면서 필요로 하는 모든 영양소를 가지고 있어 이것 하나 만으로도 종합영양제라 불리고 있습니다. 벌화분의 효능은 무엇인가요? 피로회복과 체력증진 벌화분에는 꿀의 400배가 넘는 항산화 물질이 들어있어 천연 자양강장제로 불리며, 비타민 ..
여주 효능과 부작용은 무엇인가요? 여주는 여러 가지 영양소가 풍부한 식물로 여주 100g에는 하루 기준 섭취량 95%의 비타민C가 함유되어있을 뿐만 아니라 비타민A 45%, 엽산 18%, 칼륨 9%, 아연 6%, 철분 5% 등이 함유되어있고, 천연 인슐린이라고 불릴 만큼 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 여주의 효능은 다음과 같습니다. 당뇨병 예방과 개선 여주에 풍부하게 함유되어 있는 카란틴과 P-인슐린은 천연 인슐린으로 불리며 당뇨에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 천연 인슐린은 체내 인슐린과 비슷한 작용을 하는 펩타이드의 일종으로 여주의 열매와 씨에 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 간에서 포도당이 연소되는 것을 돕고 당분이 체내에서 재합성되는 것을 막아주어 혈당 수치를 낮춰주는데 효능이 있기 때문에 당뇨병을 예방..
간헐적 단식의 효과와 장점은 무엇인가요? 간헐적 단식은 1주일에 2일 24시간 단식을 하고, 일주일에 3~5번씩 아침을 걸러서 공복 효과를 최대한 활용한다는 것입니다. 간헐적 단식의 이론적인 근거는 탄수화물을 줄이면 신체가 반응하여 몸속에 저장된 지방을 에너지원으로 활용하려는 케토제닉(ketogenic) 상태가 됩니다. 약 20시간의 공복 상태를 유지하면 인슐린의 분비가 저하되고 지방을 에너지원으로 쓰려는 변화가 일어납니다. 인슐린 수치가 24시간 이내에 떨어지는데 이때 인슐린 분비량 감소를 이용해 지방 소모를 유도한다는 것입니다. 간헐적 단식 효과 빠른 케톤증(ketosis) 유도 - (지방이 분해되어 에너지원으로 사용되는 방식) 인슐린 민감도 향상 지방조직의 감소 유전자 발현 변화로 인한 수명연장 자가포식(apoptosis)에 의한 자정효과..
건선을 치료거나 관리하는데 도움이 되는 비타민 건선은 건조하고 벗겨진 피부에 고통스러운 발적을 일으키는 피부 질환입니다. 이러한 발적은 피부 세포의 과잉 생산 및 흘림으로 인해 발생합니다. 건선은 현재로서는 치료법이 없지만, 치료 및 관리할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 건선 환자는 국소 치료, 광선 요법, 경구 또는 주사 약물을 고려할 수 있습니다. 건선은 자가 면역 질환이므로 염증 유발 요인을 제한하기 위해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 식단에서 비타민의 다양성과 복용량을 모니터링하는 것은 전반적인 건강 상태를 이해하는 좋은 방법입니다. 비타민 섭취를 늘리면 건선이 완치된다는 증거는 없지만, 일부 연구에서는 다른 치료법에 비타민을 추가하면 증상을 완화 할 수 있습니다. 비타민과 건선 다양한 비타민이 풍부한 식단은 건선과 싸우기..

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