벌화분은 꿀벌의 먹이로 화분의 작은 입자 속에 생명을 유지하고 성장에 필요한 모든 영양소가 골고루 함유되어 있어 영양가가 높기 때문에 유럽에서는 완전식품으로 불린다고 합니다.
벌화분은 3대 영양소인 탄수화물과 단백질 그리고 지방을 비롯해 비타민 16종류와 미네랄 7종, 아미노산 18종 이상, 기타 효소 등 그리고 인간의 생체기능을 활성화해주는 물질이 50여 종류 나 함유하고 있는 천연 종합식품으로, 면역력 향상과 체력증강은 물론 피로회복에도 뛰어난 효과를 주고 우리 가 살아가면서 필요로 하는 모든 영양소를 가지고 있어 이것 하나 만으로도 종합영양제라 불리고 있습니다.
벌화분의 효능은 무엇인가요?
피로회복과 체력증진
벌화분에는 꿀의 400배가 넘는 항산화 물질이 들어있어 천연 자양강장제로 불리며, 비타민 B1, B2, B6가 풍부해 스테미너를 강화시켜주고 피로회복과 체력을 증진하는데 효과가 좋습니다.
혈관질환의 예방과 개선
플라보노이드 성분이 들어있어 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤을 제거하는데 효과가 있어 혈관질환을 예방해주고 개선하는데 도움을 줍니다.
심장 질환 예방
나쁜 LDL 콜레스테롤 및 지질 산화와 같은 심장병의 위험 요소를 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 지질이 산화되면 덩어리로 만들어져 혈관을 막아 심장병 위험을 높이는데, 동물 연구에 따르면 벌화분 추출물은 혈중 콜레스테롤 수치와 특히 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있고, 벌화분에 있는 산화 방지제는 산화로부터 지질을 보호해주어 심장 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
체중관리
벌화분은 칼로리가 낮고 영양성분이 풍부해서 체중관리에도 도움을 주고 루틴성분이라는 항산화물질이 함유되어 있어 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 방지하고 지방간 수치를 내려주기 때문에 비만이나 지방간이 있는 분들에게 효능이 있습니다.
피부관리, 노화방지
비타민C가 풍부하게 들어있어 피부건강에도 좋습니다. 또한 항산화 작용을 하는 비타민E도 들어있어 활성산소를 제거해주어 노화방지에도 효능이 있습니다.
빈혈 예방
적혈구와 백혈구의 성장을 돕는 헤모글로빈을 형성해주고, 풍부한 비타민C가 철분의 흡수를 도와주며, 항 빈혈 인자가 적혈구를 증가시켜 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다.
만성질환 예방
다양한 항산화 성분을 함유하고 있는 벌화분은 자유 라디컬로부터 신체를 보호해주고 세포 손상으로 인한 암 발생을 감소시켜주며 2형 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방해 줍니다.
간 기능을 강화, 간을 보호
간은 신체의 독소를 제거하는데 아주 중요한 역할을 하는데 벌화분은 간을 보호해주고 기능을 강화해줍니다.
알레르기 반응 감소와 세균 제거
한 연구 결과를보면 비만세포가 활성화하게 되면 알레르기를 일으키는 화학물질이 생성되게 되는데 벌화분이 이 비만 세포 활성화를 감소시키는 효능이 있다고 밝혀졌습니다.
폐경기 증상을 완화
벌화분은 폐경기의 증상인 홍조증상과 기분변화, 수면장애 등의 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 폐경기 증상이 있는 여성 40명 이상을 대상으로 한 연구에서 70%가 갱년기 증상이 호전되었으며 수면, 관절 통증, 기분변화 등이 개선되었다고 나타났습니다.
벌화분 먹는 방법
벌화분은 하루에 1~2 티스푼을 물에 녹여 먹거나 씹어먹어도 되고, 벌화분과 꿀을 1:1 비율로 섞어서 일주일간 실온 보관 후 1스푼씩 따뜻한 물과 섞어 드시면 좋으며, 시중에 판매되는 상품이라면 각 상품의 용량과 용법에 따라 드시면 됩니다.
벌화분 부작용
두통
벌화분을 섭취하면서 두통이 생기는 분들이 있으신데 처음 섭취했을 때 두통이 발생할 확률이 높다고 합니다. 하지만 두통은 일시적으로 나타났다 점차 개선되는 경우가 많다고 합니다.
알레르기 반응
벌화분을 섭취했을 때 목이 가렵거나 꽃가루 알레르기 같은 증상이 나타나면 섭취를 하지 않는 것이 좋고, 꽃가루나 벌침 등에 알레르기가 있다면 섭취하지 않거나 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.