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건강정보

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우리가 피스타치오 견과류를 먹어야 하는 이유 5가지 피스타치오는 작을 수 있지만, 영양가가 높습니다. 피스타치오의 건강 및 영양적 이점에 대해 알려지지 않은 다섯 가지 사실은 다음과 같습니다. 피스타치오는 완전한 단백질입니다. 최근 연구에 따르면 피스타치오에는 9가지 필수 아미노산이 모두 포함되어있어 계란, 유제품 및 육류와 유사한 "완전한"단백질이 됩니다. 이것은 모든 피스타치오를 먹는 사람들, 특히 충분한 품질의 식물 단백질을 섭취하는 것이 때때로 어려움을 겪는 채식주의자와 채식주의자에게 큰 점수입니다. 더욱 인상적인 것은 1온스의 피스타치오에는 6그램의 단백질이 포함되어 있습니다. 이는 계란만큼의 단백질을 함유하고있습니다. 피스타치오는 건강한 면역 체계를 지원합니다. 비타민 C가 풍부한 오렌지는 건강한 면역 체계를 구축하기 위한 식품으로 주목받는 경..
알츠하이머(치매) 예방에 도움 되는 운동 알츠하이머는 인지 능력과 단기간의 기억력이 떨어지는 신경 퇴행성 질병입니다. 알츠하이머는 보통 65세 이상의 노인들에게 나타나지만, 그 원인은 아직 밝혀지지 않았는데요. 하지만 나이가 더 들기 전에 다음과 같은 방법으로 미리 예방할 수는 있습니다. 물론 이러한 방법이 추후 알츠하이머에 걸리지 않는다고 보장할 수는 없지만 안 하는 거보다는 낫지 않을까요? 알츠하이머가 생기는 것을 늦추거나 예방할 수 있는데 도움 되는 뇌 훈련법을 알려드리겠습니다. 평소와 다르게 목욕할 때 눈을 감보자. 눈을 감은 뒤 수도꼭지나 비누, 샴푸, 욕실용품의 위치를 한번 떠올려보자. 촉각 같은 감각을 키울 수 있을뿐더러 두뇌가 평소보다 더 많이 활동하게 될 것이다. 항상 같은 장소에 같은 물건을 두면 되는 여기에 익숙해지는데요. ..
급성심근경색 전조증상은 무엇인가요? 급성심근경색증이란 심장근육에 혈액공급이 원활히 되지 않아 심근 세포가 죽는 질환이다. 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 혈전이 주범인데요. 이 혈전이 혈관을 막게 되면 심근 일부분에 혈액공급이 막히고 이로 인해 심근의 기능이 정지 되는 것입니다. 급성심근경색은 기온이 급격히 내려가는 시기에 특히 조심해야 되는데요. 최근 서구화된 식생활이나 운동 부족, 스트레스, 흡연 등으로 급성심근경색에 의한 돌연사가 증가하는 추세를 보입니다. 이글에서는 급성 심근경색의 전조증상을 알려드리겠습니다. 심장에 충분한 혈액공급이 되지 않으면 심장은 가슴 통증으로 신호를 보내게 됩니다. 보통의 통증이 아닌 가슴을 압박하는듯한 꽉 누르는 통증이라고 표현하기도 하는데요. 손가락으로 눌렀을 때 통증의 위치를 정확하게 찾을 수 없고 통증이..
항문암 초기 증상은 어떻게 되나요? 항문암은 폐암이나 유방암만큼 발병률이 높지는 않지만, 최근에 점점 늘어나고 있다. 남성들이 여성보다 항문암에 더 잘 걸리지만 여성들의 경우에도 50세 이상이면 항문암에 걸리는 확률이 커지게 된다. 암의 무서운 것 중 하나가 별다른 증상 없이 진행이 된다는 것인데 항문암도 다른 암과 마찬가지로 별다른 증상이 없이 진행되므로 평소 다음과 같은 증상이 있다며 한 번쯤은 의심을 하고 병원을 방문하도록 하자. 어느 부위든 출혈이 일어난다면 좋은 증상만은 아닌 것은 확실하다. 항문에서 출혈이 일어난다면 치질이나 단순한 감염일 수도 있지만 혈변 증상이 있거나 많은 출혈이 일어난다면 꼭 병원을 방문하자. 항문암에 걸린 환자들은 평소와 다르게 직장이 가득 차 있는 느낌을 받았다고 한다. 내부에서 자라는 덩어리 때문에 불..
문근영 병 급성구획증후군 아시나요? 최근 배우 문근영이 급성구획증후군으로 수술을 받았다는 소식이 알려졌었는데요. 급성구획증후군은 근육의 조직문제로 인하여 발병되는 질환입니다. 극심한 통증을 동반하며 심할 경우 조직의 괴사까지 불러올 수 있는 무서운 질환입니다. 우리 몸의 근육은 여러 개가 모여 한 덩어리의 구획을 이루고 있는데요. 여러 가지 원인으로 인하여 특정 부위에 압력이 높아지면 혈관이 압박을 받게 되 혈액 순환에 장애가 생기게 되고 이 상태가 지속하면 주변 근육이 충분한 혈액을 공급받지 못해 괴사하게 됩니다. 급성 구획 증후군 원인은? 급성구획증후군이 유발되는 원인은 다양하지만 대체로 골절과 같은 외상으로 발병하는 경우가 상당수를 차지하고 있습니다. 골절 후 혈관 및 연부조직이 손상과 출혈 및 부종 등을 겪는 환자분들에게 발병된 위..
일본뇌염 예방법은 무엇인가요? 일본뇌염은 매개 모기인 작은빨간집모기가 우리 몸에 피를 뺏어가는 과정에서 인체가 감염되어 발생하는 급성 바이러스성 전염병입니다. 감염 시 고열, 두통 등의 증상을 동반하며, 심해지는 경우 사망에까지 이뤄질 수 있습니다. 질병관리본부는 매년 일본뇌염으로 인한 환자가 늘어나고 있다는 것 하는데요. 일본뇌염을 예방할 방법은 빠른 예방 접종만이 답입니다. 예방접종은 생백신과 사백신 두 종류가 있습니다. 생백신은 생후 12개월부터 24개월까지 2회 접종, 사백신은 생후 12개월부터 만 12세까지 5회 접종하면 되며, 두 백신 모두 효과는 비슷하지만, 교차 접종을 해서는 안 됩니다. 아시아 각국 일본뇌염 환자는 어린이들이 많으므로 빠른 예방접종으로 일본뇌염에 걸리는 일이 없어야 할 것입니다.
비타민나무열매가루 몸에 너무나도 좋습니다 비타민나무열매가루에 대해서 혹시 들어본 적 있으세요? 우리나라에서는 산자나무라고 불리고 외국에서는 비타민 나무로 잘 알려져 있는데요. 비타민이 다량 함유되어 있어 비타민나무라고 불립니다. 비타민 나무는 러시아의 인삼으로 불릴 만큼 효능이 좋습니다. 비타민 나무 열매 가루의 맛은 신맛이 강한데 식물이나 과일 속 신맛을 내는 것은 스트레산 성분 때문인데요. 이 스트레산은 성인병의 원인이 피로와 스트레스를 해소할 뿐 아니라 면역력을 키워주는데 굉장히 효과적입니다.또한, 비타민 나무 열매에는 생리활성 물질이 다량 함유되어 있습니다. 그중 하나인 항산화 물질은 세포 재생 기능을 하며, 비정상 세포를 다시 정상 세포로 돌리는 데 매우 좋습니다. 최근 연구에서는 비타민나무열애는 알콜성 간염 또는 간 경화 등 간 회복..
이빨 빠지는꿈, 이와 관련된 다양한 꿈해몽 우리는 살아가면서 꿈을 몇번이나 꾸게 될까요? 셀 수 없이 많은 꿈을 꾸지만, 일어나면 기억이 나지 않는 꿈이 있는 반면 하루종일 생각이 나 찝찝한 기분이 든적도 있으실텐데요.치아(이빨,이)는 우리 몸의 오복중 하나라고 여겨지는데, 혹시 이빨과 관련된 꿈을 꾸셨나요?이, 이빨과 관련된 꿈의 해몽을 가르쳐드리겠습니다.이빨이 모두 몽땅 빠지는꿈이빨이 모두 빠지는 꿈은 현재 자신이 준비하고 있던게 있다면 그것에 대한 결과나 보상이 만족스럽지 않을 것임을 의미하거나, 혹은 이미 이루어온 업적이라든지, 나의 커리어 등에 않좋은 일들이 생길 수도 있다고 합니다.이빨을 뽑은 흔적이 없는꿈지금까지 해오던 노력이 흔적도 없이 무산될 것임을 의미하는 나쁜 꿈입니다. 노력을 했음에도 불구하고 그만큼 결과가 따라주지 않는 꿈..

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