오늘은 세계보건기구(WHO)가 정한 세계 금연의 날입니다. 아직 담배를 끊지 못하신 분이 계신가요? 담배에는 4천여 종에 달하는 화학물질이 들어있는데요. 발암물질 69종과 소량이지만 우리 몸에 고스란히 축적되는 방사성 물질까지 포함된 것을 알고 계시나요? 수많은 유해물질을 담배의 대표적 유해물질 3가지를 알아보겠습니다.
- 담배 중에서 가장 최악이라고도 불리는 타르는 우리 몸에 매우 유해합니다. 담배 특유의 맛을 내도록 만드는 타르는 담뱃진이라고도 불리는 흑갈색으로 된 물질입니다. 타르 속에는 발암물질 20여 종과 독성물질이 2천여 종이나 포함되어있습니다. 타르는 폐와 기관지 손상은 물론 세포 등을 파괴하고 염증을 유발하며 심하면 암을 유발하게 됩니다.
- 담배를 끊고 싶어도 쉽게 끊지 못하게 만드는 성분은 니코틴입니다. 금연 결심을 하고 흡연을 중단해 우리 몸에 니코틴이 부족하게 되면 두통과 불면증, 불안함과 초조함에 시달리게 됩니다. 반대로 과다하게 공급되면 말초혈관 수축, 혈액순환 장애 및 혈압상승과 혈관 벽을 손상하며 협심증을 유발하기도 합니다.
- 우리의 혈관 속에는 헤모글로빈이 떠돌아다니며 몸 구석구석에 산소를 공급해주는데 일산화탄소는 산소를 운반해주는 헤모글로빈과 결합해 우리 몸 구석구석 산소를 공급하지 못하게 만들어 저산소 혈증을 유발하게 됩니다. 흡연 기간이 오래될수록 머리가 자주 띵하거나 갈수록 기억력이 떨어지는 거 같다면 일산화탄소 때문이니 어서 하루빨리 금연하시길 바랍니다.